Rotopéd > Rotopédy si zaslúžia Vašu pozornosť

Rotopédy si zaslúžia Vašu pozornosť

Rotoped sa teší veľkej nákupnej obľube a nájdete ho v mnohých domácnostiach. Často však býva po nejakej dobe zabudnutý v kúte alebo prehliadaný. To je ale vzhľadom k jeho prednostiam veľká škoda. K tomu, aby opäť získal svoje čestné miesto na výslní, stačí malá zmena prístupu.

Tréneri nezastierajú, že rotoped má iba raz až dvakrát týždenne dopĺňať aktivity v prírode, ktorá poskytuje vzruchy a zmeny. Prípadne si k nemu možno naplánovať sledovanie televízie alebo počúvanie hudby či výučbových programov, ktoré idú navyše pri šliapaní veľmi dobre do hlavy.

Cvičenie na rotopede má veľa výhod

Je nenáročné na technické prevedenie.
Simulácia jazdy na bicykli pôsobí dobre na krvný obeh, tlak a zvyšuje kapacitu pľúc.
Pri správnej technike spaľuje tuky - päťkrát viac kalórií než bežné denné činnosti.
Je šetrný ku kĺbom, takže sa hodí aj pre staršiu generáciu alebo pohybovo obmedzených.
Má relaxačné účinky - dovoľuje komfort úplného (a bezpečného) "vypnutia" hlavy.
Posilňuje zadok, stehná a lýtka, čo je zvyčajne veľmi žiadúce.
Pri správnej polohe je na rotopede trénované svalstvo celého tela.