Kúpiť rotopéd – e-shop

Sprievodca výberom
rotopédov


Rotopedy - klasika s osvedčenými výsledkami

Jazda na rotopéde je jednou z najobľúbenejších domácich fitness aktivít. Pravidelné cvičenie na rotopéde formuje postavu, zlepšuje fyzickú kondíciu a pomáha chudnúť.

Nemusíte chodiť do posilňovne alebo fitcentra, na rotopéde môžete v kľude jazdiť doma, v známom prostredí.

Na rotopéde precvičíte predovšetkým stehenné, sedacie a lýtkové svalstvo.

Pozrieme sa na typy rotopédov, poradíme Vám ako si medzi nimi vybrať a ako na rotopéde cvičiť keď potrebujete zvýšiť kondíciu, alebo schudnúť.

Takže hurá na to, rotopéd už čaká na svoju pravidelnú záťaž.

Všetko o rotopédoch


Čo je to rotopéd?

Rotoped, známy a miliónmi športovcov využívaný fitness stroj, nie je treba predstavovať. Rotoped vzdialene pripomína bicykle a radíme ho do skupiny trenažérov ku spinningovým bicyklom, cyklotrenažérom, alebo elipticalom.

Prvé rotopedy, simulátory bicyklov, sa objavili už v 19. storočiu a vždy slúžili k príprave cyklistov mimo sezónu. Neskôr sa stali nevyhnutnou súčasťou fitness centier a posilňovní.

Líšia sa použitým brzdným systémom, alebo funkčnou výbavou. Tie moderné majú počítač s reguláciou záťaže a množstvom funkcií uľahčujúcich cvičenie a sledovanie aktuálneho zdravotného stavu, alebo dosiahnutých výsledkov.

Ako vybrať rotoped?

Pri výbere rotopédu sa riaďte podľa nasledujúcich bodov.

  • zvážte, kto a ako často bude na rotopéde jazdiť
  • sledujte tiež parametre ako maximálne zaťaženie rotopedu
  • voľte rotopedy s kvalitným sedlom
  • ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný rotopéd

Cvičenie na rotopéde

Máme niekoľko užitočných tipov od fitness trénerov.

  • nepodceňujte správne nastavenie a funkčnosť rotopedu
  • nastavte si hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá
  • začnite rozcvičkou, využívajte predvolené programy, cvičte pravidelne
  • ďalšie tipy, ako správne cvičiť na rotopéde

Čo je to rotoped

Rotopéd je obľúbený a tradičný fitness stroj na domáce použitie.

  • pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu a formuje postavu
  • dva typy - rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, ergometre
  • najbežnejším brzdným systémom je magnetický
  • ďalšie informácie, čo je to magnetický rotopéd

Novinky o rotopédoch

Moderné rotopédy v recenziách užívateľov

Hovoríte si, že by to chcelo zmodernizovať domácu posilňovňu, prípadne ju ešte len vybavujete? Rotopéd je základ. Pri jeho výbere vám môžu pomôcť skúsenosti užívateľov.

28. 7. 2016

Pozor, rotopedy v posilňovniach sú plné baktérií

Výskum spoločnosti FitRated prekvapil aj jeho autorov. Zistili totiž, že rotopedy a ďalšie fitness stroje či pomôcky v posilňovniach majú na sebe viac baktérií a choroboplodných zárodkov než záchodové dosky, verejné kohútiky a podnosy v školských jedálňach.

20. 5. 2016

Prepojte rotoped s tabletom, jazdite a bavte sa!

Keď sa ľudia vyjadrovali k tomu, prečo svoj rotoped využívajú nedostatočne (okrem odkladania oblečenia), uvádzali väčšinou, že jazda na ňom je neskonale nudná. Niekdajšie rotopedy mali navyše len obmedzené funkcie. Doba sa však mení priam závratne a súčasné modely toho ponúkajú naozaj veľa.

28. 4. 2016

Brzdný systém a ďalšie parametre výberu rotopedu

Brzdný systém patrí medzi hlavné parametre výberu rotopedu. Vyskytuje sa väčšinou magnetický, ktorý zaisťuje plynulý a tichý chod stroja, a pre domáce použitie je úplne dostatočný. O niečo lepšie vlastnosti má indukčný (elektromagnetický) brzdný systém.

29. 3. 2016

Časté otázky