Čo je to rotopéd?
Čo je to rotopéd?
Rotoped, známy a miliónmi športovcov využívaný fitness stroj, nie je treba predstavovať. Rotoped vzdialene pripomína bicykle a radíme ho do skupiny trenažérov ku spinningovým bicyklom, cyklotrenažérom, alebo elipticalom.
Prvé rotopedy, simulátory bicyklov, sa objavili už v 19. storočiu a vždy slúžili k príprave cyklistov mimo sezónu. Neskôr sa stali nevyhnutnou súčasťou fitness centier a posilňovní.
Líšia sa použitým brzdným systémom, alebo funkčnou výbavou. Tie moderné majú počítač s reguláciou záťaže a množstvom funkcií uľahčujúcich cvičenie a sledovanie aktuálneho zdravotného stavu, alebo dosiahnutých výsledkov.
Ako vybrať rotoped?
Pri výbere rotopédu sa riaďte podľa nasledujúcich bodov.
- zvážte, kto a ako často bude na rotopéde jazdiť
- sledujte tiež parametre ako maximálne zaťaženie rotopedu
- voľte rotopedy s kvalitným sedlom
- ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný rotopéd
Cvičenie na rotopéde
Máme niekoľko užitočných tipov od fitness trénerov.
- nepodceňujte správne nastavenie a funkčnosť rotopedu
- nastavte si hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá
- začnite rozcvičkou, využívajte predvolené programy, cvičte pravidelne
- ďalšie tipy, ako správne cvičiť na rotopéde
Čo je to rotoped
Rotopéd je obľúbený a tradičný fitness stroj na domáce použitie.
- pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu a formuje postavu
- dva typy - rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, ergometre
- najbežnejším brzdným systémom je magnetický
- ďalšie informácie, čo je to magnetický rotopéd
Novinky o rotopédoch
Chcete pri nákupe fitness stroja ušetriť? Potom si vyberte klasický rotoped a nakupujte na internete.
26. 8. 2016
Hovoríte si, že by to chcelo zmodernizovať domácu posilňovňu, prípadne ju ešte len vybavujete? Rotopéd je základ. Pri jeho výbere vám môžu pomôcť skúsenosti užívateľov.
28. 7. 2016
Súčasní seniori sú všestranne aktívni a doma bežne využívajú moderné trenažéry na udržiavanie kondície. Napríklad recumbent - taký pohodlnejší rotopéd, ktorý má sedlo s opierkou a madlami.
28. 6. 2016
Magnetický rotoped z výpredaja od solídneho predajca môže byť veľmi výhodnou kúpou. Vzťahujú sa na neho totiž všetky záruky, rovnako ako na tovar s pôvodnou cenou. Iné je to už pri nákupe v bazáre.
23. 6. 2016
Výskum spoločnosti FitRated prekvapil aj jeho autorov. Zistili totiž, že rotopedy a ďalšie fitness stroje či pomôcky v posilňovniach majú na sebe viac baktérií a choroboplodných zárodkov než záchodové dosky, verejné kohútiky a podnosy v školských jedálňach.
20. 5. 2016
Keď sa ľudia vyjadrovali k tomu, prečo svoj rotoped využívajú nedostatočne (okrem odkladania oblečenia), uvádzali väčšinou, že jazda na ňom je neskonale nudná. Niekdajšie rotopedy mali navyše len obmedzené funkcie. Doba sa však mení priam závratne a súčasné modely toho ponúkajú naozaj veľa.
28. 4. 2016
Brzdný systém patrí medzi hlavné parametre výberu rotopedu. Vyskytuje sa väčšinou magnetický, ktorý zaisťuje plynulý a tichý chod stroja, a pre domáce použitie je úplne dostatočný. O niečo lepšie vlastnosti má indukčný (elektromagnetický) brzdný systém.
29. 3. 2016
ďalšie články o rotopédoch
Časté otázky
Rotopedy sú dvoch typov. Manuálne ovládané, alebo eliptické rotopedy (ergometre).
